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  母娘関係で広がる愚痴文化の構造｜やめるのではなく、質を変える2026年2月27日
  愚痴は悪ではないという前提 みなさんは、『愚痴』を悪いものだと思っていないでしょうか？ 誰かに愚痴をこぼすことで気持ちが軽くなる経験が、多くの人にあるように思います。 愚痴自体を否定したいわけではあり ...
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  見えない感情労働はなぜ偏るのか｜相性ではなく段階の差という視点2026年2月16日
  見えない感情労働とは何か 日常に潜む「感情労働」 最近、ひとつの言葉が頭に浮かぶようになった。 感情労働というものが、私たちの日常生活に存在してるのではないか、ということだ。 家事でもなく、仕事でもな ...
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  健全な依存関係を考える｜依存と自立は対立するものではなかった2026年2月9日
  私は長い間、「依存しない強さ」を身につけたいと思っていた。 誰にも頼らず、振り回されず、自分の足で立っていられる人間になりたい、と。 けれど、次第に違和感を持つようになる。本当に、依存はすべて悪なのだ ...
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  社会生活で引き受けてきた「メンヘラ対応」という役割｜受け止めという感情労働の話2026年2月8日
  身内以外の関係でも、同じ役割を担う日々 依存される役割は、家族やパートナーとの関係だけに現れるものではなかった。 振り返ってみると、身内以外の人間関係でも、私は同じ役割を何度も担ってきたように思う。 ...
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  依存を抜け出す時の苦痛｜役割依存を手放す恐怖と罪悪感について2026年2月5日
  以前、私は「依存される役割」に依存していたことを書いた。今回は、依存される役割を降りるときの話。 役割を手放そうとしたとき、最初に出てくる恐怖 「必要とされなくなる」ことへの不安 長いこと、役割を持つ ...
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  私は依存される役割に、依存していた｜親子関係の歪みが生んだ「自己価値の定義」2026年2月4日
  人は皆、何かに依存して生きている 人は皆、何かに依存して生きてる そう気づいたのは23歳ごろ。アルコール、ギャンブル、タバコ、パートナー...依存対象はたくさんある。 私はどれにも依存してない気がする ...

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